REZERVACE
Press Enter to Search

DIAGNOSTIKA

Je to nesmírně důležitá a velmi opomíjená část celého procesu. Osobně jsem ještě nezažil, že bych přišel na jakýkoliv trénink ať už skupinový či individuální, a někdo se mnou provedl diagnostiku mého pohybového ústrojí. A tak vlastně nikdo ani neví, zda můžu tento cvik dělat nebo naopak je pro moji špatně zakřivenou páteř velice nebezpečný…

FUNKČNÍ TRÉNINK

CHCEŠ-LI VYPADAT SILNĚJŠÍ NEŽ OPRAVDU JSI, CVIČ JAKO KULTURISTA. CHCEŠ-LI BÝT SILNĚJŠÍ NEŽ VYPADÁŠ, CVIČ FUNKČNÍ TRÉNINK.

V současné době si čím dál více lidí uvědomuje, že cvičení pouze na strojích, kde provádí repetitivní, izolovaný pohyb, není zrovna to nejlepší pro jejich tělo…

REGENERACE

Regenerace označuje nejen proces opravy poškozených tkání, ale také uvolnění a relaxaci. Je to vcelku široký pojem, který v našem studiu zastupuje sportovní masáž a tejpování. Jde nám především o to, abyste si odpočinuli, načerpali další sílu např. na následující pracovní týden…


0%
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
t Twitter f Facebook g Google+